Mag een kruidenthee tijdens de zwangerschap?

Kunnen zomaar alle kruiden tijdens de zwangerschap?

Waarom bepaalde kruiden best mijden?

Welke kruiden kunnen dan wel?

kruidenthee en zwangerschap

Kunnen kruiden tijdens de zwangerschap?

Kruiden worden al enorm lang gebruikt voor de behandeling van ongemakken en veel voorkomende problemen. Maar hoe zit het bij zwangerschap?
Het is niet omdat een remedie ‘natuurlijk’ is, dat ze ook onschadelijk is. Planten kunnen uiterst krachtig werkende inhoudsstoffen bevatten, en kunnen zeer nuttig, maar ook erg schadelijk zijn.
Je zwangerschap is dan ook nog eens heel unieke toestand voor je lichaam, je hormoonhuishouding en fysiologie verandert.

Waarom bepaalde kruiden best te mijden tijdens de zwangerschap?

Zelfs de kruiden die onder normale omstandigheden probleemloos kunnen gebruikt worden, dienen tijdens de zwangerschap met de nodige voorzichtigheid gebruikt te worden. Het gaat dan vooral om kruiden met een volgende werking:

  • Sterk laxerende kruiden, bittere kruiden en alkaloïden bevattende kruiden : Deze kruiden hebben niet alleen een prikkelende werking op de gladde spieren van de darmwand, maar kunnen ook de baarmoederspieren prikkelen.
  • Kruiden, rijk aan bepaalde etherische oliën: Behalve het feit dat een aantal etherische oliën neurotoxisch kunnen zijn (giftig voor het zenuwstelsel), zijn er andere die een invloed hebben op (de doorbloeding van) de placenta of prikkelend inwerken op de baarmoeder.
  • (Andere) kruiden met een emmenagoge werking: dwz die de menstruatie kunnen laten doorbreken. Dat elk kruid met een potentieel abortieve werking absoluut verboden is mag wel duidelijk zijn.
  • Kruiden met een phyto-oestrogene werking: Dit zijn kruiden die een werking hebben die lijkt op die van oestrogenen. Hierdoor kan de hormoonbalans verstoord worden, wat een invloed kan hebben op het verloop van de zwangerschap zelf, maar eveneens op de ontwikkeling van de in- en uitwendige geslachtsorganen van de foetus, of op diens latere vruchtbaarheid.

Welke kruiden dan best mijden tijdens de zwangerschap?

Hieronder zijn een aantal van algemeen gekende kruiden die tijdens de zwangerschap best vermeden of beperkt worden opgelijst. De lijst is zeker niet volledig. Let op: het betreft het gezondheidsondersteunend gebruik van de kruiden. Culinair gebruik is meestal wel toegestaan.

  • Salie – Salvia officinalis: Het gebruik van hoge dosissen moet vermeden worden omwille van de phyto-oestrogene en baarmoederstimulerende werking, en omwille van het gehalte aan bitterstoffen. Kleine hoeveelheden mogen culinair gebruikt worden. Gebruik tijdens de bevalling is mogelijk, maar opnieuw vermijden tijdens borstvoeding.
  • Glycyrrhizza glabra – Zoethout: Afgeraden omwille van de menstruatie-bevorderende werking en de phyto-oestrogene en baarmoederstimulerende eigenschappen. Daarenboven kan het kruid vochtvasthoudend en bloeddruk-verhogend werken. Matig gebruik als keukenkruid is wel toegestaan
  • Achillea millefolium – Duizendblad: In hoge dosering is het kruid baarmoederstimulerend, dit door de aanwezigheid van etherische oliën en bitterstoffen. Culinair gebruik is wel toegestaan, en ook de toepassing in de laatste weken van de zwangerschap.
  • Camellia sinensis – (groene) Thee: Beperk het gebruik tot maximaal twee kopjes per dag. Bevat alkaloïden, en kan leiden tot hartkloppingen en een versneld hartritme.
  • Equisetum arvense – Heermoes: Bevat een voor de foetus te hoog gehalte silicium. Kortdurend gebruik onder medische begeleiding is eventueel toegestaan.
  • Thymus vulgaris – Echte Tijm, Wilde Tijm:De aanwezige etherische olie is waarschijnlijk in hoge dosis baarmoederstimulerend en menstruatie-bevorderend. Spaarzaam gebruik als keukenkruid is toegestaan.
  • Valeriana officinalis: Best geheel vermijden wegens gebrek aan relevante studies

Welke kruiden kunnen dan wel tijdens de zwangerschap en nadien?

Er zijn ook kruiden die juist wél goed zijn tijdens je zwangerschap en een aanvulling kunnen zijn voor je gezonde voeding.

  • Brandnetel: zwangerschapstonicum: oa ijzerbron – remineraliseren
  • Paardenbloem: algemeen versterkend – door vitaminen en mineralenrijkdom, door de verbeterde opname van voedingsstoffen, door de ontgiftende werking
  • Kamille: emotioneel relaxerend
  • Framboos: tonicum voor de baarmoeder: versterkt, ontspant, harmoniseert en herstelt de baarmoeder – vanaf de 2e trimester van de zwangerschap in kleine mate

Naar de bevalling toe zijn er ook een aantal kruiden die kunnen ondersteunen:

  • Vrouwenmantel: tonicum voor de baarmoeder: samentrekkend, infectiewerend – stimulerend op de baarmoeder
  • Fenegriek: bevordert de functie van de baarmoeder

En na de bevalling willen we de baby op een natuurlijke manier blijven ondersteunen. Volgende kruiden kunnen ondersteuning bieden bij de borstvoeding

  • Venkel: bevordert melkproductie
  • Fenegriek: bevordert de functie van de baarmoeder – zoogdrijvend: bij onvoldoende moedermelk tijdens het zogen
  • Anijs: geeft een aangenaam aroma aan de moedermelk – bevordert de zuigreflex bij zuigeling
  • Karwij: stimuleert aanmaak van de moedermelk
kruidenthee en zwangerschap

Conclusie

Kruiden kunnen aanzienlijke verlichting bieden voor veel voorkomende symptomen tijdens de zwangerschap en de bevalling. Maar de kracht van de kruiden moet gerespecteerd worden en daarom moeten ze met de nodige voorzichtigheid gebruikt worden. Goede voeding, lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl blijven ook de hoekstenen van een optimale zwangerschap

In ons gamma hebben we een aantal ondersteunende kruidenthees voor tijdens en na de zwangerschap

  • Vol Verwachting Infuus: op voorhand en tijdens de eerste maanden van de zwangerschap
  • Rond & Gezond Infuus: vanaf de 4e maand zwangerschap
  • Hello World: als voorbereiding op de bevalling
  • Borstvoeding Infuus: spreekt voor zich 😉

Heb je nog vragen of wil je een kruidenthee bestellen, stuur ons een mailtje!